Ingredienser:
2 dåser røde bønner uden væde
2 løg, hakket
1 gul peberfrugt i tern
4 fed finthakket hvidløg
2 dåser hakkede tomater
2 spsk.tomatpuré
1 1/2 spsk. chilipulver
1 tsk. stødt spidskommen
1/2 tsk. tørret oregano
1/2 tsk. cayennepeber (efter smag)
1 tsk. salt
1/2 tsk. sukker (tilpas efter tomaternes syrlighed)
1/2 dl Udos Choise Olieblanding
salt & peber
2 dåser røde bønner uden væde
2 løg, hakket
1 gul peberfrugt i tern
4 fed finthakket hvidløg
2 dåser hakkede tomater
2 spsk.tomatpuré
1 1/2 spsk. chilipulver
1 tsk. stødt spidskommen
1/2 tsk. tørret oregano
1/2 tsk. cayennepeber (efter smag)
1 tsk. salt
1/2 tsk. sukker (tilpas efter tomaternes syrlighed)
1/2 dl Udos Choise Olieblanding
salt & peber
Sådan gør du:
Tilberedning
Bland alle ingredienser undtagen olie i en stor gryde.
Læg låg på og lad retten simre ved svag varme i ca. 2 timer.
Vend rundt af og til.
Tilsæt olie og smag til med krydderier.
Fakta
UDOS CHOICE olie blanding.De essentielle fedtsyrer har bl.a. disse funktioner i kroppen:Struktur: de bruges i cellemembranerne, hvor de gør dem mere smidige og fleksible samt optimerer funktionen af diverse receptorer for hormoner og lignende signalstoffer.Råmateriale: for hormonlignende signalstoffer kaldet eikosanoider/prostaglandiner.
Tilberedning
Bland alle ingredienser undtagen olie i en stor gryde.
Læg låg på og lad retten simre ved svag varme i ca. 2 timer.
Vend rundt af og til.
Tilsæt olie og smag til med krydderier.
Fakta
UDOS CHOICE olie blanding.De essentielle fedtsyrer har bl.a. disse funktioner i kroppen:Struktur: de bruges i cellemembranerne, hvor de gør dem mere smidige og fleksible samt optimerer funktionen af diverse receptorer for hormoner og lignende signalstoffer.Råmateriale: for hormonlignende signalstoffer kaldet eikosanoider/prostaglandiner.