Opskrift af Ernæringsekspert Umahro Cadogan Fra den Gratis E-bog "Til Middag Med De Sunde" Som du kan downloade her... Læs mere >>

Røde bønner er en af de fødevarer, som har det højeste indhold af fibre. Læs mere >>

Nemt at lave, og smager fantastisk. Læs mere >>

Denne ret har vakt stor begejstring i mine omgangskredse samt i familien. Læs mere >>

- Opskrift af Biopat Lisbeth Tordendahl Fra den Gratis E-bog " Læs mere >>

Opskrift af Ernæringsekspert Umahro Cadogan Fra den Gratis E-bog "Til Middag Med De Sunde" Som du kan downloade her... Læs mere >>

Opskrift fra Urtekram til 4 personer Lækker pasta kødsauce med masser af økologiske ingredienser. Læs mere >>

Smager dejligt med tomatsauce, brun sauce, pikant sauce, spinatsauce el. karrysauce og ris til! Alternativt til ris serveres bulgur eller kogt korn så som hel hvede eller speltkorn. Læs mere >>

Mellemøstens blomkålstallerken - Raw Food Opskriften er fra Raw Food Bogen. Læs mere >>

Opskriften er fra bogen "Mæt & slank med LCHF" af Jane Faerber fra madbanditten. Læs mere >>

Varm Thai-nudelsalat Opskrift af Lene Hansson. Læs mere >>

Når jeg vælger denne opskrift er det fordi den kan laves i mange forskellige varianter og af restemad. Du kan lave den med kyllingestykker, eller som vegetarret med stegt Tofu eller som her med fisk, det er bedst at bruge en fast fisk med meget smag, som feks. Havtaske. Læs mere >>

Naturligt Glutenfri og fyldt med proteiner. En dejlig opskrift på pandekager som kan spises til ethvert måltid. Læs mere >>

Serveres med grovbrød og evt. lidt græsk yoghurt eller creme fraiche på toppen. Læs mere >>

Let og luftig peberfrugt bisque - Raw Food. Opskriften er fra Raw Food Bogen Læs mere >>

Opskriften på denne ærtesuppe er fra "Raw Food Bogen". Læs mere >>

Nyd de varme ris som tilbehør til kødretter. Smager også fantastiske kolde f.eks. i frokostsalaten. Læs mere >>

Super lette madvafler til et hurtigt måltid. Der mætter godt og så er der masser af protein i. Jeg serverer disse madvafler med masser af grøn salat, guacamole og tomatsalsa. Opskrift af Caroline Fibæk. Læs mere >>

Der gemmer sig grøntsager i disse nemme og dejlige vafler, som er twistet med krydderier. Det føles nærmest som æbleskiver! Tak til Rose Maimonide for denne opskrift, som er fra hendes bog "Dit sunde barn - sådan!" Læs mere >>

Lasagne Uden sukker opskrift af Thorbjörg Hafsteinsdottir Kan laves glutenfri, se nedenfor. Kan laves mælkefri, se nedenfor. Læs mere >>

Fermentering har fået et bragende comeback. Fermentering er en af de ældste måder at konservere på, men det er ikke derfor vi fermenterer i dag. Det er blevet et hit, fordi vi er blevet opmærksomme på hvor vigtigt det er at vores fordøjelse får de sunde og gode mælkesyrerbakterier ? og de skabes helt naturligt under fermentering. Læs mere >>

Opskrift af Kostvejleder Lene Hansson Læs mere >>

Brug en blanding af dine yndlingsgrøntsager i denne opskrift, og server som sundt tilbehør eller som hovedret. Læs mere >>

En nem ret, som kan varieres efter smag og behag. Du skal blot tilsætte mager kalkun, kylling eller bønner, så har du et proteinrigt måltid. Læs mere >>

Chili sin carne med små majspandekagerOpskrift af Anette Harbech Olesen Læs mere >>

Min livret er falafler, men alle de falafler jeg har lavet igennem årenes løb, fald fuldstændig til jorden efter jeg fik serveret falafler på en Libanesisk restaurant. Siden har jeg eksperimenteret, og har nu endelig fundet hemmeligheden bag de fantastiske falafler - Kikærterne skal IKKE koges. Det er hemmeligheden - håber du kan li´ dem :) Læs mere >>

Ovnbagte grøntsager med karrydressing. Et sundt alternativ til stegte eller sauterede grøntsager ? fedtfri ovnbagning er en lækker måde at tilberede forskellige grøntsager på. Læs mere >>

Skønt tilbehør til næsten alt. Læs mere >>