Ingredienser:
GRØN JUICE
Babyspinat (ca 5 dl) - eller anden bladgrønt i sæson - f.eks. grønkål eller friske brændenældeskud Agurk (en hel agurk) eller squash.
Bladselleri (3-4 stængler)
Evt et æble for smagens skyld.
GRØN SMOOTHIE
2 KÆMPE portioner
2-3 stykker sød frugt, fx æble eller pærer ? blendes først (medmindre du er den lykkelige ejer af enVitaMix blender, så er rækkefølgen ligegyldig)
1-2 grøntsager som fx selleristilke, squash, agurk eller zucchini
1 pose spinat babyleaves eller anden bladgrønt.
Evt Blågrønne eller grønne alger, byggræspulver eller spirer.
GRØN JUICE
Babyspinat (ca 5 dl) - eller anden bladgrønt i sæson - f.eks. grønkål eller friske brændenældeskud Agurk (en hel agurk) eller squash.
Bladselleri (3-4 stængler)
Evt et æble for smagens skyld.
GRØN SMOOTHIE
2 KÆMPE portioner
2-3 stykker sød frugt, fx æble eller pærer ? blendes først (medmindre du er den lykkelige ejer af enVitaMix blender, så er rækkefølgen ligegyldig)
1-2 grøntsager som fx selleristilke, squash, agurk eller zucchini
1 pose spinat babyleaves eller anden bladgrønt.
Evt Blågrønne eller grønne alger, byggræspulver eller spirer.
Sådan gør du:
Lav gerne en større portion smoothie og gem i aflukkede beholdere på køl ? så har du til hele formiddagen ;)
Lav gerne en større portion smoothie og gem i aflukkede beholdere på køl ? så har du til hele formiddagen ;)